運動器の病気や機能が衰えた状態です

体を動かすための「運動器」に障害が起こり、移動機能が低下した状態がロコモティブシンドローム（運動器症候群、略称ロコモ）です。骨や筋肉、関節、靱帯、腱、神経などから構成される運動器に障害が起こり、立ったり歩いたりする機能が低下した状態で、片足立ちで靴下がはけない、階段を昇るのに手すりが必要、15分続けて歩けないなど、日常生活にも支障をきたします。
原因は運動器の病気や機能の衰え、痛みなどさまざまで、早ければ40歳頃から始まるとされています。
要支援・要介護になる原因のトップは運動器の障害。健康で豊かな暮らしを送るため、運動器を長持ちさせるようにしましょう。ロコモは回復するので、症状がある場合は進行する前に早めに対処することが大切です。