こんにちは、平野整形外科です。

前回のブログで「筋膜リリース（ハイドロリリース）」についてご紹介したところ、「長年の肩こり・腰痛を何とかしたい」「注射について詳しく聞きたい」と多くの患者様にご来院・ご相談をいただいております。

実際に施術を受けた方からは、「その場で肩が軽くなった」「首の動く範囲が広がった」といった嬉しいお声をいただく一方、このようなご質問もよくいただきます。

「この効果はずっと続きますか？」 「1回打てば完全に治りますか？」

今回は、筋膜リリースの効果を最大限に高め、つらい痛みを繰り返さないための「継続的な治療」と「運動療法・リハビリの重要性」についてお話しします。

1. 筋膜リリースは「一度で永続する」治療ではありません

筋膜リリースは、超音波（エコー）を見ながら癒着した筋膜に薬液を注入し、癒着を剥がすことで痛みやコリを劇的にリセットする治療法です。

即効性に優れているのが大きなメリットですが、「1回打てば一生元に戻らない」というものではありません。

日常生活でのデスクワークや姿勢の癖、運動不足、使いすぎなどがあると、時間の経過とともに再び筋膜に癒着やコリが生じてしまうことがあります。 そのため、症状の強さや生活環境に応じて、状態を見極めながらある程度継続して治療を行うことが大切です。

2. なぜ「体操・ストレッチ・運動器リハビリ」の併用が必要なのか？

筋膜リリースを最も効果的に活用するコツは、「痛みが取れて体が動かしやすくなったタイミングを逃さないこと」です。

① 痛みが引いたときこそ、固まった筋肉を動かすチャンス

痛みが強い状態では、ストレッチや運動をしようにも筋肉が緊張してうまく動かせません。筋膜リリースでまず痛みの悪循環を断ち切ることで、無理なく正しい運動やストレッチを行える状態が作れます。

② 根本的な原因（姿勢・筋力バランス）にアプローチする

筋膜が癒着してしまう根本的な原因は、日頃の姿勢の乱れや関節の硬さ、筋力低下にあります。注射で痛みを和らげつつ、ご自身で行う体操・ストレッチや、当院の「運動器リハビリテーション」で体の使い方を改善していくことで、痛みが戻りにくい体へと根本から整えていきます。

当院でのサポート体制

当院では、医師による正確なエコーガイド下筋膜リリースはもちろん、理学療法士等による専門的な運動器リハビリテーションも実施しております。

• 「注射だけでなく、根本から姿勢や体の使い方を改善したい」

• 「自宅でできる効果的なストレッチや体操を教えてほしい」

• 「再発しない体づくりを目指したい」

患者様お一人おひとりのライフスタイルや痛みの段階に合わせ、最適な治療プランをご提案いたします。

慢性的な首・肩こり、腰痛、関節の痛みでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

平野整形外科
医師
平野 健一

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