忍び寄る『いつの間にか骨折』を防ぐ!骨をスカスカにさせない生活習慣
2026年2月3日
1. 骨を強くする「食事」のポイント
骨の材料となるのはカルシウムだけではありません。複数の栄養素をチームで摂ることが大切です。
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膝痛でお困りの方_名古屋市西区・清須市で膝痛でお困りの方、平野整形へご相談ください。
2026年2月3日
膝の痛み、あきらめていませんか?変形性膝関節症との付き合い方
「階段の上り下りがつらい」「立ち上がる時に膝がこわばる」……。 そんな…[read more]
脳を活性化!整形外科が教える「認知症予防」に効果的な運動習慣
2026年2月3日
こんにちは、平野整形外科です。 「最近、物忘れが増えたかな?」と不安に思うことはありませんか?
実は、認知症の予防には「脳トレ(パ…[read more]
人生100年時代!元気に歩き続けるための「フレイル予防」と運動のコツ
2026年2月3日
こんにちは。平野整形外科です。 最近、テレビやニュースで**「フレイル」**という言葉を耳にすることはありませんか?
「自分にはまだ…[read more]